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- 海鲜适不适合多吃？ 1083 浏览
芒种时节宜食芥蓝吗?
好**
当前回答更新于： 2025年07月26日
宜食
芒种是夏季的第三个节气，气温持续升高，人体出汗多，容易感到疲倦。芥蓝富含维生素和矿物质，有提神醒脑的作用，适量食用可以补充身体所需的营养，缓解疲劳感。
原理依据:
《中医基础理论》中提到食物的五味对应五脏，辛味食物可以发散、行气、活血。芥蓝带有一定的辛味，有助于提神醒脑，缓解夏季的疲劳感。
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