宜食
立秋标志着秋季的开始，气候逐渐转凉，人体的阳气开始收敛，阴气逐渐增长。此时，人体需要补充一些温润的食物来调和阴阳平衡。花菜性凉，味甘，可以清热解毒，同时也具有一定的滋润作用，适合立秋时节食用。
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