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冬至时节宜食豆腐吗?

好**

当前回答更新于： 2025年09月06日

宜食

冬至是一年中最冷的时节，人体需要摄入更多的营养和热量来保持体温。豆腐含有丰富的蛋白质和B族维生素，有助于提高身体的抗寒能力和新陈代谢。

原理依据:

中医典籍《内经》中指出，“冬至一阳生，宜进补”。冬至时节食用豆腐，可以滋养身体，增强免疫力。

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