霜降时节宜食毛豆吗?
好**
当前回答更新于： 2025年09月01日
宜食
霜降是秋季的最后一个节气，气温进一步降低，人体需要补充更多的热量和营养以应对寒冷的冬季。毛豆富含蛋白质、矿物质和维生素等营养成分，有助于增强体力和免疫力。
原理依据:
《本草纲目拾遗》中提到毛豆有“健脾补虚”的功效，适合霜降时节食用以调养身体迎接冬季的到来。同时，《中医基础理论》也强调秋季应“养收”，适量食用毛豆符合这一原则。
