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霜降时节宜食毛豆吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年09月01日

宜食

    霜降是秋季的最后一个节气,气温进一步降低,人体需要补充更多的热量和营养以应对寒冷的冬季。毛豆富含蛋白质、矿物质和维生素等营养成分,有助于增强体力和免疫力。

原理依据:

  《本草纲目拾遗》中提到毛豆有“健脾补虚”的功效,适合霜降时节食用以调养身体迎接冬季的到来。同时,《中医基础理论》也强调秋季应“养收”,适量食用毛豆符合这一原则。

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