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霜降时节宜食羊肉吗?

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当前回答更新于: 2025年07月23日

宜食

    霜降时节,气候寒冷干燥,人体容易出现手脚冰凉、畏寒怕冷等症状。羊肉具有温补作用,可以温中散寒、暖身御寒,适量食用有助于改善上述症状。

原理依据:

  《中医食疗学》中提到霜降时节应注重温补散寒、润燥养阴。羊肉作为具有温补和滋润作用的食物之一,适合在霜降时节食用。同时,《本草纲目》也记载羊肉能“暖中补虚”,适合在寒冷季节食用以抵御寒冷。

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