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夏至时节宜食平包菜吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年08月21日

宜食

    夏至是夏季的中点,也是一年中最热的时节。人体此时容易出汗多、消耗大。平包菜含有丰富的维生素和矿物质,能够补充身体所需的营养。

原理依据:

  《黄帝内经》中提到“夏至四十五日,阴气微上,阳气微下”,此时应顺应自然变化,食用平包菜有助于滋阴养阳,保持身体平衡。

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