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秋分时节宜食西芹吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年08月14日

宜食

    秋分时节,昼夜平分,天气逐渐转凉,人体需要增加热量摄入以抵御寒冷。同时,秋季也是进补的好时机。西芹虽然性凉,但富含营养,可以作为进补的配菜,平衡进补食物的热量。

原理依据:

  中医典籍《黄帝内经》中提到,“秋冬养阴”。在秋分时节食用营养丰富的西芹符合中医养阴的原则。

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