宜食
大暑是夏季的最后一个节气，也是一年中最热的时候之一，人体容易出现中暑、口渴等症状。中医认为此时应清热解暑，益气生津。鸭蛋性味甘、咸，平，能滋阴清热、生津止渴，适量食用有助于缓解大暑时节的暑热感和口渴症状。
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