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立冬时节宜食鳝鱼吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年08月12日

宜食

    立冬标志着冬季的开始,气温逐渐下降,人体需要更多的热量来保持体温。黄鳝属于温性食物,具有温补脾胃、益气血的功效,适合在立冬时节食用,有助于提供身体所需的热量和营养。

原理依据:

  《本草纲目》记载,黄鳝能“补中益血,补虚损”,适合脾胃虚弱、气血不足者食用。立冬时节,人体需要进补以抵御寒冷,黄鳝是良好的选择。

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