芒种时节宜食芦笋吗?
好**
当前回答更新于： 2025年08月09日
宜食
芒种时节，气温持续升高，雨量充沛，空气湿度大。人体容易出汗，需要补充水分和矿物质。芦笋性凉，能清热生津，有助于缓解夏季的口渴和汗多。同时，芦笋富含钾、镁等矿物质，可以补充人体因出汗而流失的矿物质。
原理依据:
《食疗本草》中记载芦笋能“利五脏、通经脉”，说明芦笋有清热通络的功效，适合在芒种时节食用。
