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夏至时节宜食白萝卜吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年08月09日

宜食

    夏至是夏季的中点,也是一年中最热的时候。人体容易出现口渴、心烦、失眠等暑热症状。白萝卜性凉,能清热生津,有助于缓解暑热带来的不适。同时,白萝卜的辛辣味还能刺激食欲,改善因暑热导致的食欲不振。

原理依据:

  《素问·四气调神大论》中提到“使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外”,说明夏季应使体内热气得以发散。白萝卜的性味特点有助于实现这一养生目标。

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