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大暑时节要慎食茼蒿吗?
好**
当前回答更新于： 2025年08月14日
慎食
大暑时节是一年中最炎热的时期，人体容易出现中暑、疲劳等症状。虽然蓬蒿菜可以清热解暑，但其凉性可能加重脾胃负担，不利于身体的恢复和健康。
原理依据:
中医典籍《黄帝内经》强调在炎热的夏季应注意防暑降温、保护阳气。因此，在大暑节气慎食凉性的蓬蒿菜是符合中医养生原理的。同时，民间也有“夏吃姜”的说法，即夏季应适当食用温性食物以助阳气生发、驱寒暖胃。
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