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立冬时节宜食猪肉吗?
好**
当前回答更新于： 2025年08月23日
宜食
立冬是冬季的开始，气温逐渐下降，人体需要补充热量以抵御寒冷。猪肉富含蛋白质和脂肪，适量食用有助于提供能量和保暖。
原理依据:
《黄帝内经》中提到“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。”这意味着在冬季应该注重保暖和补充能量，猪肉的温补作用符合这一需求。
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