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芒种时节宜食玉米吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年08月23日

宜食

    芒种时节,气温显著升高,人体新陈代谢加快,对营养的需求增加。玉米含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,有助于补充身体所需的营养素,促进消化和排泄。

原理依据:

  《黄帝内经》中指出夏季应“使气得泄”,意指要让身体内的热气得以宣泄。玉米中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,帮助排出体内热气。

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