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夏至时节宜食白鲢鱼吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年08月11日

宜食

    夏至是一年中白昼最长的一天,此时阳气达到极盛,气候炎热,人体易出汗过多,导致体内阴液亏损。白鲢鱼性凉,食用后有助于补充水分和营养,调和体内阴阳,防止中暑。

原理依据:

  《素问·四气调神大论》提到夏季应当食用清凉之物,以养阴防热,白鲢鱼正符合这一原则。

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