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夏至时节宜食草头吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年09月05日

宜食

    夏至是一年中阳气最旺盛的时节,气温达到高峰。人体容易出现口渴、心烦等暑热症状。南苜蓿性微寒,能清热解暑,有助于缓解这些症状。

原理依据:

  《黄帝内经》中提到“夏至四十五日,阴气微上,阳气微下”,说明夏至后阴气开始上升,但阳气仍然旺盛。食用一些性微寒的食物如南苜蓿,有助于平衡阴阳。

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