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立夏时节要慎食红苋菜吗?

好**

当前回答更新于： 2025年08月01日

慎食

立夏时节，天气逐渐炎热，人体阳气浮现在外，内脏相对空虚。此时，过多食用凉性的红苋菜可能会伤及脾胃阳气，导致消化功能减弱，出现腹泻等症状。

原理依据:

根据中医典籍《黄帝内经》中的养生观点，“春夏养阳”，在夏季应保护身体的阳气。因此，立夏时节慎食红苋菜，以免损伤阳气。

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