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立冬时节宜食苹果吗?
好**
当前回答更新于： 2025年07月28日
宜食
立冬标志着冬季的开始，气候逐渐转冷。人体需要补充热量和营养来抵御寒冷。苹果富含糖分、维生素和矿物质，能提供能量和营养，同时其酸甜口感也有助于增加食欲。
原理依据:
《黄帝内经》中提到：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光。”说明冬季需要闭藏阳气，注重保暖和补充营养。苹果作为营养丰富的水果，适合在立冬时节食用。
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