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霜降时节宜食扁豆吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年08月27日

宜食

    霜降是秋季的最后一个节气,气温逐渐降至0℃以下,出现霜冻现象。此时,人体需要补充更多的热量和营养以应对即将到来的冬季。扁豆作为营养丰富的食材,有助于提供热量、增强体力。

原理依据:

  《中医基础理论》中提到“秋冬养阴”,强调秋冬季节应补充阴液、滋养身体。扁豆作为具有滋阴润燥功效的食材,适合霜降时节食用以滋养身体、为冬季储备能量。同时,《食疗本草》也记载扁豆有“补五脏,调中,助十二经脉”的作用,适合此时食用以调和身体机能、增强免疫力。

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