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小雪时节宜食红菜苔吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年08月09日

宜食

    小雪时节,天气更加寒冷,人体对热量的需求进一步增加。红菜苔的温性能够温暖身体,同时其富含的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动,预防冬季常见的便秘问题。

原理依据:

  《中医基础理论》中指出,小雪时节应注重温补,食用红菜苔等温性食物有助于驱寒暖身。

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