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清明时节宜食绿豆芽吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年08月29日

宜食

    清明时节,气温明显升高,万物生长旺盛。人体在此时需要养肝明目,以应对春季的视力疲劳和肝火旺盛等问题。绿豆芽富含维生素和矿物质,对眼睛健康有益,同时具有清热解毒的作用,可以平衡肝火。

原理依据:

  《本草纲目》中记载绿豆芽能够“解热毒”,对于肝火旺盛有一定的缓解作用。此外,现代医学研究也表明绿豆芽中的营养素对眼睛健康有积极作用。

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