立冬时节宜食鸡肉吗?
好**
当前回答更新于： 2025年09月11日
宜食
立冬标志着冬季的开始，气温逐渐下降，人体需要更多的热量来保持体温。鸡肉性温，具有温中益气的功效，适量食用可以帮助人体抵御寒冷。此外，鸡肉还富含蛋白质、脂肪等营养物质，有助于增强体力。
原理依据:
《黄帝内经》中提到：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。”这说明在冬季应该注重保暖和温补，而鸡肉的温性特点正符合这一需求。
