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冬至时节宜食南瓜吗?
好**
当前回答更新于： 2025年09月02日
宜食
冬至是冬季的中心点，也是一年中最寒冷的时节。此时人体的阳气最弱，需要补充热量和营养来增强抵抗力。南瓜含有丰富的碳水化合物、糖分、维生素和矿物质，能提供人体所需的热量和营养。同时南瓜的温性还能温暖身体，预防冬季常见的感冒和呼吸道疾病。
原理依据:
《本草纲目拾遗》中记载南瓜“能润肺益气”，说明南瓜具有润肺作用，适合在冬季食用以预防呼吸道疾病。
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