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立冬时节宜食平包菜吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年07月28日

宜食

    立冬时节,气温开始逐渐下降,人体需要更多的热量来保持体温。平包菜虽然性质平和,但其甘甜的味道可以提供一定的能量,同时其富含的维生素和矿物质也有助于增强免疫力,预防冬季常见疾病。

原理依据:

  《黄帝内经》中提到“冬三月,此谓闭藏”,说明冬季需要注重养藏,平包菜作为一种平和的食材,适合此时食用以滋养身体。

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