慎食
霜降时节，气温进一步降低，霜冻开始出现。此时人体对热量的需求更高，但青蒜的辛辣味道可能刺激胃肠道，导致胃部不适或消化不良。因此，在霜降时节食用青蒜时需要谨慎，适量为宜，并注意搭配一些温和的食物来缓解胃肠道的负担。同时，对于胃肠道功能较弱的人群，更应谨慎食用青蒜。
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