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冬至时节宜食白灵菇(鲜)吗?

好**

当前回答更新于： 2025年08月10日

宜食

冬至是一年中最冷的时节，人体需要更多的热量来抵御严寒。阿魏菇作为营养丰富的食材，能够提供人体所需的热量和养分，有助于增强体力和抗寒能力。

原理依据:

根据中医典籍《黄帝内经》的养生原则，冬至时节应“去寒就温”，食用温热性食物以抵御严寒。阿魏菇虽然性平，但其营养丰富，能提供热量，因此在冬至时节食用是符合中医养生原理的。

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