宜食
谷雨是春季的最后一个节气，气温逐渐升高且多雨潮湿。人体在此时容易受到湿邪的困扰，出现消化不良、关节疼痛等症状。食用带鱼可以健脾开胃、利湿化痰，有助于缓解这些症状。同时带鱼的滋补作用也可以增强人体的免疫力，抵御外界病原体的侵袭。
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