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立秋时节宜食猴头菇(鲜)吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年07月18日

宜食

    立秋时节,虽然暑气还未完全消退,但气候已经开始逐渐转凉。人体在夏季消耗较大,立秋后需要适当补充营养,以恢复体力。猴头菇性平、味甘,具有健胃、补虚的功效,适合在立秋时节食用,以帮助调理身体和增强免疫力。

原理依据:

  根据中医典籍《黄帝内经》中的养生原则,秋季应“养收”,即保养体内阴气,猴头菇的平性特质有助于平衡身体阴阳,因此宜食。

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