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惊蛰时节宜食玉米吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年07月26日

宜食

    惊蛰时节,春雷始鸣,万物复苏。人体也需要适应这种气候变化,增强自身的免疫力。玉米含有丰富的营养成分,如维生素、矿物质等,有助于增强人体免疫力。

原理依据:

  《黄帝内经》指出春季应“广步于庭,被发缓形”,意指春季应多活动,增加营养摄入,玉米作为营养丰富的食材,适合此时食用。

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