慎食
立冬标志着冬季的开始，气温逐渐下降，人体的阳气开始潜藏，需要食用温热性的食物来保暖和滋养身体。哈密瓜属于寒性水果，虽然具有清热解暑、生津止渴的功效，但在寒冷的冬季食用可能会使人体感到更加寒冷，不利于阳气的潜藏和身体的保暖。
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