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白露时节宜食平菇吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年08月07日

宜食

    白露时节,天气转凉,早晚温差大,气候干燥。人体容易出现呼吸道不适、皮肤干燥等症状。平菇含有丰富的蛋白质和多种微量元素,有助于增强免疫力、滋润皮肤,是此时节的理想食材。

原理依据:

  《随息居饮食谱》中提到平菇能“润燥化痰”,适合在气候干燥的白露时节食用,以滋养身体、缓解干燥症状。

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