宜食
白露时节，气温进一步下降，昼夜温差加大。此时人体需要补充足够的营养来增强抵抗力，以应对逐渐寒冷的天气。泥鳅富含蛋白质、脂肪等营养成分，有助于增强体力、提高免疫力。同时，泥鳅还具有滋阴润燥的功效，有助于缓解因秋燥引起的各种不适。
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