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小雪时节宜食橘子吗?

好**

当前回答更新于： 2025年08月28日

宜食

小雪时节，气温进一步降低，人体对热量的需求增加。橘子的温性和甘甜味道能够提供一定的热量，同时其富含维生素C和矿物质，有助于增强免疫力，预防感冒。

原理依据:

《黄帝内经》中提到“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光。”冬季需要闭藏阳气，而橘子的温性有助于保护阳气，符合小雪时节的养生原则。

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