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霜降时节宜食苹果吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年07月28日

宜食

    霜降时节是秋季的最后一个节气,气候更加寒冷且干燥。人体需要补充更多的热量和水分以应对寒冷和干燥。苹果虽然性凉,但其富含的糖分和水分可以为人体提供能量和补充水分,同时其也具有滋润肺部的功效。

原理依据:

  《黄帝内经》中提到:“秋冬养阴”,即在秋冬季节要注重养阴润燥。苹果具有滋润功效且富含水分和糖分等营养物质,符合霜降时节的养生需求。

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