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立冬时节宜食花鲢鱼吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年08月26日

宜食

    立冬标志着冬季的开始,气温逐渐下降,人体需要补充蛋白质和脂肪来增强抗寒能力。花鲢鱼肉质细嫩,富含蛋白质和脂肪,且其性温,有助于驱寒暖身,适合立冬时节食用。

原理依据:

  《黄帝内经》中提到“冬三月,此谓闭藏”,意指冬季应注重养藏,补充营养物质以抵御寒冷。花鲢鱼作为温性食物,符合立冬时节的养生原则。

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