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立秋时节宜食平菇吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年07月20日

宜食

    立秋标志着秋季的开始,气候逐渐转凉,但仍带有夏季的余热。人体在经历了炎热的夏季后,需要调养阴液以适应秋季的干燥。平菇性味平和,甘平入脾,有助于滋养阴液、润燥,正适合此时节食用。

原理依据:

  《黄帝内经》中提到“秋冬养阴”,即在秋冬季节应重视阴液的调养。平菇作为甘味食材,有助于润燥养阴,符合立秋时节的养生原则。
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