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小雪时节宜食鸡蛋吗?
好**
当前回答更新于： 2025年07月25日
宜食
小雪时节，气温进一步降低，人体需要更多的营养来抵御寒冷。鸡蛋富含蛋白质、矿物质等营养成分，有助于增强身体免疫力、提高抗寒能力，因此适合在小雪时节食用。
原理依据:
《本草纲目》记载鸡蛋能“补虚损、益气血”，适合在寒冷的冬季食用以增强体质。
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