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惊蛰时节宜食白萝卜吗?

好**

当前回答更新于： 2025年08月19日

宜食

惊蛰时节，气温回升，万物复苏，人体内阳气渐生。白萝卜既能清内热，又能助阳气生发，符合此时人体需要。

原理依据:

《内经》中说：“春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。”白萝卜的清热作用可帮助去陈发新，与春季养生之道相契合。

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