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秋分时节宜食菠菜吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年07月23日

宜食

    秋分时节,昼夜平分,气候逐渐转凉,人体需要补充营养以增强体质。菠菜富含多种营养物质,如维生素C、叶酸等,有助于增强免疫力,预防秋季疾病。

原理依据:

  《食疗本草》中记载菠菜能“利五脏,通肠胃,解酒毒”,适合在秋分时节作为营养丰富的蔬菜食用。

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