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夏至时节宜食苹果吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年08月13日

宜食

    夏至是夏季的中点,也是一年中最热的时候。人体容易出现口渴、心烦、失眠等症状。苹果性凉,具有清热解暑、生津止渴的功效,同时其富含的钾元素有助于维持心脏的正常功能,缓解心烦失眠等症状。

原理依据:

  《千金方》中记载,苹果能“止渴除烦”,适合在夏至时节食用。

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