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小暑时节宜食玉米吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年07月25日

宜食

    小暑时节,天气开始炎热,人体出汗增多,容易导致体内水分和电解质的失衡。玉米含有丰富的水分和矿物质,可以补充身体所需的水分和电解质,维持身体的平衡。

原理依据:

  《中医基础理论》中指出夏季应多食用清淡、富含水分的食物以养阴清热。玉米作为清淡且富含水分的食材,适合在小暑时节食用。

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