宜食
霜降是秋季的最后一个节气，气候寒冷干燥达到顶峰。人体需要补充足够的热量和水分来应对这种变化。玉米作为应季食材之一，不仅富含多种营养素和热量，而且其性味甘平有助于调理脾胃功能、促进营养的吸收和利用；同时也有助于生津润燥、缓解干燥症状。
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