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冬至时节宜食花鲢鱼吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年09月15日

宜食

    冬至是一年中最寒冷的时节,人体需要更多的热量和营养物质来抵御寒冷。花鲢鱼作为温性食物,含有丰富的蛋白质和脂肪,能提供足够的热量和营养物质,有助于增强体力。

原理依据:

  《黄帝内经》中提到“冬至阳气生”,意指冬至时节阳气开始逐渐回升,但仍需注重保暖和补充营养。花鲢鱼作为温补食物,符合冬至时节的养生需求。

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