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立冬时节宜食圆包菜吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年09月11日

宜食

    立冬时节,气温逐渐降低,人体需要增加热量摄入以抵御寒冷。包心菜富含营养,能够提供人体所需的热量,同时其甘味也有助于调和脾胃,增强身体的消化吸收功能,为身体提供足够的能量。

原理依据:

  根据中医典籍《黄帝内经》中的养生原则,立冬时节应增加温热性食物的摄入。包心菜性质平和且营养丰富,适合此时食用,有助于身体抵御寒冷。

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