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夏至时节宜食油菜吗?

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当前回答更新于: 2025年09月17日

宜食

    夏至是夏季最炎热的时节,人体容易出现中暑等热病。油菜的凉性能够清热解暑,有助于降低体内温度,预防中暑等热病的发生。

原理依据:

  根据中医典籍《黄帝内经》中的养生原则,夏季应多吃清凉食物以解暑。油菜作为凉性食物,在夏至时节食用,有助于清热解暑,保持身体的健康状态。

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