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立冬时节宜食香菇(鲜)吗?
好**
当前回答更新于： 2025年07月20日
宜食
立冬时节，气温逐渐下降，人们需要摄入温补的食物来增强体内阳气，以抵御寒冷。香菇具有温中益气、补虚填精的功效，适合立冬时节食用，可帮助人体提升阳气，增强抵抗力。
原理依据:
根据中医典籍《本草纲目》中的记载，“香菇益气不饥，治风破血，益胃助食”。立冬时节食用香菇可以温中益气，符合中医养生原理。
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