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小暑时节宜食草鱼吗?
好**
当前回答更新于： 2025年07月20日
宜食
小暑时节，天气开始转热，但还未达到最热。此时人体容易出汗，需要补充能量和水分。草鱼含有丰富的蛋白质和多种矿物质，可以补充人体所需的营养，同时其温性也有助于驱散体内的寒气。
原理依据:
《中医食疗学》中提到，夏季应食用温性食物以养阳，草鱼正是此时的好选择。
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