立冬时节要慎食娃娃菜吗?
好**
当前回答更新于： 2025年09月09日
慎食
立冬时节，天气开始寒冷，人体需要摄入更多的温热性食物以增强体内的阳气，抵御寒冷。而娃娃菜性凉，过量食用可能会影响人体的阳气生发，不利于身体的抗寒能力。
原理依据:
根据中医典籍《黄帝内经》中的养生原则，冬季应养肾防寒，食用温热性食物有助于保护阳气。因此，在立冬时节应慎食性凉的娃娃菜。
