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立冬时节要慎食娃娃菜吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年09月09日

慎食

    立冬时节,天气开始寒冷,人体需要摄入更多的温热性食物以增强体内的阳气,抵御寒冷。而娃娃菜性凉,过量食用可能会影响人体的阳气生发,不利于身体的抗寒能力。

原理依据:

  根据中医典籍《黄帝内经》中的养生原则,冬季应养肾防寒,食用温热性食物有助于保护阳气。因此,在立冬时节应慎食性凉的娃娃菜。

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