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立春时节宜食生菜吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年08月25日

宜食

    立春时节,天气开始变暖,但仍有寒意。人体需要逐渐适应气温的变化,同时春季是养肝的好时机。叶用莴苣的凉性可以帮助清热解毒,甘味则能缓和肝气,有利于春季养肝。

原理依据:

  根据中医典籍《黄帝内经》中的养生原则,“春夏养阳,秋冬养阴”。立春时节,适当食用凉性的叶用莴苣,可以调和体内阴阳平衡,符合中医养生原理。

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