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小雪时节宜食鹌鹑吗?
好**
当前回答更新于： 2025年07月20日
宜食
小雪时节，气候寒冷干燥，人体需要滋润肺部、增强免疫力。鹌鹑肉富含蛋白质、矿物质和维生素，有助于提高免疫力、滋润肌肤，适合此时食用。
原理依据:
《黄帝内经》中提到冬季应“养藏”，即补充营养、增强体内阳气。鹌鹑肉作为温补食材，符合冬季养生的原则。
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